以前一直很准时这个月不正常，多考虑是不良生活习惯引起的，也不排除与内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良生活习惯
如果女性长期熬夜或过度劳累，可能会影响体内激素分泌，从而出现月经不正常的现象。可以注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、内分泌失调
如果女性长期不良的情绪或过度节食，可能会影响体内激素的正常分泌，从而导致内分泌失调，也会伴随月经失调的症状。可以适当调整个人的心态，保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，能够有效改善症状。
3、多囊卵巢综合征
如果女性肾上腺源性雄激素分泌过早、过量，可能会诱发多囊卵巢综合征，从而影响正常的月经来潮，出现月经稀发、经量少等症状。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张。
除此之外，也不排除与先兆流产、宫颈息肉、子宫肌瘤等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到有效改善，则需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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