健身减肥可能会影响月经，导致月经推迟或不规律。
健身减肥过程中，饮食控制和运动量增加可能会导致身体处于应激状态，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响月经周期。此外，过度节食或运动可能导致体重下降过快，引起体重骤降性闭经。
如果在度训练后出现明显的疲劳、乏力、食欲减退等症状，也可能是由于能量消耗过多引起的电解质紊乱所致。
因此，在进行健身减肥时，应注意保持合理的饮食和适度的运动强度，并确保充足的休息时间，以减少对月经的影响。若发现月经异常或其他健康问题，应及时咨询医生。
健身减肥过程中，饮食控制和运动量增加可能会导致身体处于应激状态，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响月经周期。此外，过度节食或运动可能导致体重下降过快，引起体重骤降性闭经。
如果在度训练后出现明显的疲劳、乏力、食欲减退等症状，也可能是由于能量消耗过多引起的电解质紊乱所致。
因此，在进行健身减肥时，应注意保持合理的饮食和适度的运动强度，并确保充足的休息时间，以减少对月经的影响。若发现月经异常或其他健康问题，应及时咨询医生。
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