每天少吃运动不掉秤，可能与饮食不当、运动量不足、基础代谢率低、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、饮食不当
如果患者平时饮食不当，经常食用高脂肪、高热量的食物，会导致体内脂肪堆积，就会造成不掉称的现象。建议患者平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主。
2、运动量不足
如果平时缺乏运动，长时间久坐，会导致脂肪大量堆积，慢慢就会诱发肥胖。建议平时要适当进行运动，可以选择慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
3、基础代谢率低
如果患者本身基础代谢率比较低，再加上长时间久坐，会导致热量在体内堆积，慢慢就会诱发肥胖。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，保持充足的睡眠。
4、内分泌失调
如果患者长时间熬夜，精神压力过大，会导致体内激素水平紊乱，诱发内分泌失调，也会造成此情况。患者可以通过多吃富含维生素的食物进行改善，比如胡萝卜、猕猴桃等。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致。由于体内甲状腺素分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，患者会出现每天少吃运动不掉秤的情况，同时还会伴随身体乏力、食欲减退、心率减慢等症状。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，上述情况还可能与肝硬化、肾病综合征、心力衰竭等原因有关，建议患者及时就医，根据不同病因采取相应治疗。
贵州省第二人民医院
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