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哺乳期能不能喝纯牛奶
吴业
主治医师
三甲
产科
哺乳期妇女可以适量食用纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素A、钙等多种营养物质，能够为哺乳期女性提供必要的营养素，促进乳汁分泌及提高乳汁质量。但考虑到个体差异以及可能存在的乳糖不耐受问题，建议咨询医生或营养师后再做决定。
对于乳糖不耐受者，应减少摄入量或避免饮用纯牛奶，以免引起腹泻等不适症状。
在哺乳期间，母亲应注意合理膳食，保证充足的睡眠时间，并保持良好的心态，有利于自身健康和婴儿的成长发育。