适量食用糯米对胃不好者有益,但过量可能增加消化负担。
糯米是一种易消化的碳水化合物,含有丰富的膳食纤维,适量摄入可以促进肠道蠕动,改善消化功能。然而,过量食用糯米可能会导致胃酸分泌过多,加重胃部不适,特别是对于肠胃不好的人群,应控制糯米的摄入量,避免过度刺激胃黏膜。建议在饮食中适量添加糯米,同时注意搭配其他食物,保持饮食均衡,以维护胃部健康。
糯米是一种易消化的碳水化合物,含有丰富的膳食纤维,适量摄入可以促进肠道蠕动,改善消化功能。然而,过量食用糯米可能会导致胃酸分泌过多,加重胃部不适,特别是对于肠胃不好的人群,应控制糯米的摄入量,避免过度刺激胃黏膜。建议在饮食中适量添加糯米,同时注意搭配其他食物,保持饮食均衡,以维护胃部健康。