胳膊骨折拆石膏一般需要3-6个月的时间才能恢复正常。胳膊骨折是因为直接暴力或者间接暴力作用于胳膊而引起的骨折，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。胳膊骨折后需要采取石膏外固定的方式进行治疗，如果患者的病情较轻，没有出现明显的移位，一般在石膏拆除后，大概3个月的时间就可以恢复正常。如果患者的病情较严重，出现明显的移位，则需要通过手术切开内固定的方式进行治疗，大概需要6个月的时间才能恢复正常。
建议患者在拆除石膏后，需要注意保持石膏的清洁干燥，以免出现感染。同时，患者还要注意避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。另外，患者还要注意多休息，避免过早活动，以免影响骨折的愈合。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨折的愈合。
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