天生黑主要是因为遗传因素或者紫外线照射形成的，可以通过做好防晒措施、涂抹药物、激光治疗的方式进行改善，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、做好防晒措施
由于黑色素的形成和氧化过程非常容易受到紫外线的照射，如果在平时外出时没有做好防晒措施，经常受到紫外线的照射，就会导致皮下的黑色素细胞功能受到损伤，从而出现变黑的情况。因此在平时要做好防晒措施，避免紫外线直射，出门时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式缓解症状。
2、涂抹药物
如果患者局部出现了变黑的情况，可以在医生的指导下涂抹氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，因为氢醌乳膏可以有效的分解色素，从而改善症状，而壬二酸乳膏可以改善黑色素细胞的活性，有利于症状的改善。
3、激光治疗
如果患者症状比较严重，通过涂抹药物并没有得到有效改善，此时可以到正规医院通过激光治疗的方式改善症状，因为激光可以产生热效应，能够促进黑色素细胞的分解，从而达到改善的效果。
除此之外，还可以通过饮食调理、规律作息等方式改善，在日常生活中也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
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