没有避孕怎么怀不上

没有避孕怀不上可以通过规律性生活、避免不良生活习惯、定期体检等进行预防。
1.规律性生活
规律性生活可以提高受孕几率，建议夫妻双方在排卵期进行性生活。规律性生活有助于精子和卵子的结合，从而增加受孕机会。
2.避免不良生活习惯
避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，保持健康的生活方式。吸烟和饮酒可能影响精子质量和卵子的正常发育，从而降低受孕率。
3.定期体检
定期进行生殖系统检查，如精液分析、子宫内膜厚度测定等。通过定期体检可以及时发现生殖系统的问题，如精子质量问题、子宫内膜异常等，从而采取相应措施提高受孕率。
建议夫妻双方在备孕期间注意饮食均衡，避免过度劳累和精神压力，同时保持良好的心态。若长时间未能成功怀孕，建议夫妻双方共同前往医院进行生殖系统检查和咨询专业医生的意见。