一般情况下，83岁老年人可以通过食物调理、药物调理、适当运动、针灸、按摩等方式进行滋补。
1、食物调理
老年人随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，所以在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、药物调理
如果老年人出现了气血不足的情况，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用。同时，老年人也可以遵医嘱服用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗，能够起到安神助眠的作用。
3、适当运动
在日常生活中，老年人也可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳、练习瑜伽等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
4、针灸
针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，可以促进体内的气血运行，同时也能够辅助滋补身体。建议老年人可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以选择关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位。
5、按摩
适当进行按摩可以促进体内的血液循环，也能够起到舒筋通络的作用，对身体有一定的好处。建议老年人可以在医生指导下通过按摩身体的方式进行缓解，可以按摩腰部、背部等部位。
在日常生活中，老年人也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累，以免影响身体的健康。如果老年人出现不适症状，建议及时就医治疗。
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