不建议在孕期出现便秘时用手抠。因为这可能会导致肛门损伤、感染，甚至增加流产或早产的风险。
1.肛门损伤：如果孕妇用力过猛或者没有正确使用工具进行排便，则可能导致肛门括约肌受损，引起疼痛和出血等症状。长期如此还可能引发痔疮等疾病，影响生活质量。
2.感染：由于大便中含有大量细菌，在用手抠的过程中容易将这些细菌带入到身体内部，从而诱发局部炎症反应，严重者可发展为脓肿。若未及时处理，还可能出现败血症等并发症，威胁母婴健康。
3.流产或早产：对于妊娠期妇女来说，任何剧烈运动都可能对胎儿造成不良影响。而用手抠会刺激子宫收缩，进而增加流产或早产的风险。
为了预防便秘的发生，建议保持均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜水果；适当进行轻度活动如散步，有助于促进肠道蠕动。同时还要注意个人卫生，避免长时间憋便，以免加重症状。
1.肛门损伤：如果孕妇用力过猛或者没有正确使用工具进行排便，则可能导致肛门括约肌受损，引起疼痛和出血等症状。长期如此还可能引发痔疮等疾病，影响生活质量。
2.感染：由于大便中含有大量细菌，在用手抠的过程中容易将这些细菌带入到身体内部，从而诱发局部炎症反应，严重者可发展为脓肿。若未及时处理，还可能出现败血症等并发症，威胁母婴健康。
3.流产或早产：对于妊娠期妇女来说，任何剧烈运动都可能对胎儿造成不良影响。而用手抠会刺激子宫收缩，进而增加流产或早产的风险。
为了预防便秘的发生，建议保持均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜水果；适当进行轻度活动如散步，有助于促进肠道蠕动。同时还要注意个人卫生，避免长时间憋便，以免加重症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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