活动拉伤一个月才发现脊椎凸起，一般是不能治好的，只能通过治疗缓解症状。
脊椎凸起可能是由于活动幅度过大，导致局部肌肉损伤所引起的，如果在此期间没有及时进行处理，随着病情的不断发展，可能会使局部的肌肉发生萎缩，从而出现活动受限的情况。
建议患者及时到正规医院的骨科，通过X线检查、CT检查等相关的检查进行判断，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉导致病情加重。另外，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
