39问医生

每晚都失眠,一般晚上都睡得很早

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每晚都失眠,一般晚上都睡得很早,可能是由于生理因素、环境因素、饮食因素、精神疾病、药物因素等原因所引起的。

1、生理因素

如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品,可能会导致大脑过度兴奋,从而出现失眠的情况。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。

2、环境因素

如果患者睡眠环境过于嘈杂、明亮,可能会影响到患者的睡眠质量,从而出现上述情况。建议患者可以选择安静、昏暗的环境进行睡眠。同时,患者也可以在睡前用热水泡脚,有助于促进血液循环,改善睡眠质量。

3、饮食因素

如果患者睡前进食过多食物,可能会导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适症状,从而影响睡眠质量,出现上述情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,有助于缓解不适症状。必要时,患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

4、精神疾病

焦虑症、抑郁症等精神疾病,可能会导致患者出现情绪低落、兴趣减退等症状,部分患者可能会出现每晚都失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、药物因素

如果患者长期服用甲状腺素片、左甲状腺素钠片等药物,可能会导致机体代谢亢进和交感神经兴奋,从而出现失眠的情况。建议患者需要在医生指导下调整药物剂量,也可以遵医嘱更换其他药物进行治疗。

如果患者症状没有得到缓解,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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