髌腱炎可以通过热敷治疗、冷敷治疗、药物治疗等方法进行调理恢复。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，或者用毛巾包裹热水袋后置于患处。通过增加局部血液循环来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退，改善组织代谢。适用于急性期髌腱炎患者，以减轻肌肉紧张和减少肿胀。
2.冷敷治疗
使用冰袋或冷敷包冷敷患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可以收缩血管，减少血流量，从而降低发炎区域的温度和肿胀程度。适用于髌腱炎的早期阶段，以控制炎症反应和减轻疼痛。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，外涂复方复方利多卡因乳膏。非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减少炎症介质释放；利多卡因则能阻断神经传导，提供止痛效果。适用于髌腱炎引起的明显疼痛和不适症状，尤其在活动时加剧。
建议患者穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以免加重膝盖负担。同时，保持适当的体重管理，有助于减轻膝关节的压力，预防髌腱炎的发生。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，或者用毛巾包裹热水袋后置于患处。通过增加局部血液循环来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退，改善组织代谢。适用于急性期髌腱炎患者，以减轻肌肉紧张和减少肿胀。
2.冷敷治疗
使用冰袋或冷敷包冷敷患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可以收缩血管，减少血流量，从而降低发炎区域的温度和肿胀程度。适用于髌腱炎的早期阶段，以控制炎症反应和减轻疼痛。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，外涂复方复方利多卡因乳膏。非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减少炎症介质释放；利多卡因则能阻断神经传导，提供止痛效果。适用于髌腱炎引起的明显疼痛和不适症状，尤其在活动时加剧。
建议患者穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以免加重膝盖负担。同时，保持适当的体重管理，有助于减轻膝关节的压力，预防髌腱炎的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙戊酸钠缓释片
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
