三踝骨折拆除钢板后，一般需要1-3个月的时间才能开始恢复锻炼，具体需要结合患者的恢复情况来判断。
三踝骨折一般是指内踝、外踝以及后踝同时发生的骨折，属于关节内骨折，由于骨折周围的血液供应比较丰富，所以一般在钢板拆除后，骨折端会逐渐愈合，通常需要1-3个月的时间。如果患者体质较好，且拆除钢板后日常护理得当，没有过早负重行走，可能恢复的时间会比较快。但如果患者体质较差，或者是拆除钢板后日常护理不当，过早负重行走，则可能会导致恢复的时间有所延长。
三踝骨折拆除钢板后，患者可以在医生指导下进行功能锻炼，首先需要采取踝关节的功能锻炼，例如等长伸缩训练、踝关节的抗阻训练等，以防止出现肌肉萎缩的情况。同时，由于钢板拆除后，钉孔部位还需要一段时间的恢复，所以患者在此期间需要避免剧烈运动，以免导致钉孔部位出现二次损伤。如果患者在拆除钢板后，出现了钉孔部位的疼痛症状，则需要在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛症状。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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