血糖高可以适量食用米饭和馒头，但需控制摄入量，保持均衡饮食。
米饭和馒头都是碳水化合物的主要来源，血糖高的人群在摄入时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。建议在饮食中增加蔬菜、水果、全谷类等食物，以提供足够的营养和纤维，同时控制碳水化合物的摄入量。此外，定期监测血糖水平，根据医生的建议调整饮食和药物治疗，以维持血糖稳定。
米饭和馒头都是碳水化合物的主要来源，血糖高的人群在摄入时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。建议在饮食中增加蔬菜、水果、全谷类等食物，以提供足够的营养和纤维，同时控制碳水化合物的摄入量。此外，定期监测血糖水平，根据医生的建议调整饮食和药物治疗，以维持血糖稳定。
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