心肾不交是中医的一种证型，是指心与肾生理协调的状态失常。心肾不交的患者可以通过食用莲子、桑葚、枸杞子、黄精、山药等食物进行调理。
1、莲子
莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，可以用于改善心肾不交引起的脾虚泄泻、带下过多等症状。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于改善心肾不交引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。
3、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善心肾不交引起的腰膝酸软、头晕、视物模糊等症状。
4、黄精
黄精具有补气养阴、健脾、润肺、补肾的功效，可以用于改善心肾不交引起的体倦乏力、食少口干、肺虚燥咳等症状。
5、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可以用于改善心肾不交引起的脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
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