经期结束第四天不一定算危险期,需要根据月经周期进行综合判断。
月经是伴随卵巢周期性变化,子宫内膜脱落与出血的情况,一般月经周期为21-28天,平均为28天。如果女性的月经周期比较规律,经期结束第四天一般不算危险期。如果女性的月经周期不规律,经期结束第四天可能还处于危险期。如果女性的月经周期比较规律,危险期一般在月经后的第14天,这时属于排卵日。排卵日前5天和后4天加上排卵日总共10天属于排卵期。如果女性没有生育计划,在排卵期时,需要做好避孕措施,以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中,女性要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣、油腻的食物。同时要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。