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喝冰水会湿气重吗
杨熙
主治医师
三甲
中医内科
喝冰水一般不会导致湿气重。
喝冰水会导致人体血管收缩，进而减少血液流动，降低血液循环速度，因此不会产生过多的湿气。但长期、大量地喝冰水可能会刺激胃肠道黏膜，增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。建议适量饮用温开水，促进新陈代谢，改善身体状况。
对于本身体质偏寒或存在脾胃虚弱的人群，长时间喝冰水可能会影响体内阳气的生发与运化，从而出现怕冷、手脚冰凉等症状。此外，此类人群还可能出现食欲不振、大便溏泄等情况。
针对上述提及的情况，在日常生活中应避免过量摄入冰水，特别是对于存在消化系统疾病者，以免加重病情。同时，适当运动有助于增强体质，预防湿邪侵袭。