39问医生

荷叶决明子茶真的可以减肥吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
咨询

荷叶决明子茶可以辅助减肥。

荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效,决明子具有清热明目、润肠通便等功效,三者一起泡水喝,可以促进胃肠道蠕动,加快体内毒素和废物的排出,在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。但荷叶决明子茶不能单独用于减肥,减肥还需通过调整饮食、适当运动等方式进行。患者在饮食上应以低脂、低热量的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,但要避免食用炸鸡、蛋糕、巧克力等高脂肪、高热量的食物。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,可以促进体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。

另外,如果患者通过饮食和运动的方式减肥效果不佳,且体重仍持续增长,建议及时前往医院就诊,以免延误病情。

66
2023-08-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品