一般情况下，14岁女生能适量喝荷叶决明子茶，但要注意不能长期喝。决明子和荷叶都有清热解毒的功效，可以帮助体内毒素排出，起到润肠通便的作用。但决明子和荷叶性质偏寒，长期喝可能会损伤脾胃，引起腹泻、腹痛等症状。
决明子
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有润肠通便、降脂明目的功效，可用于治疗便秘、目赤涩痛、头痛眩晕等病症。对于14岁的女生，如果有便秘的情况，可以适量喝决明子茶，有助于缓解便秘的情况。
荷叶
荷叶是睡莲科植物莲的干燥叶，味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清热解毒、凉血止血等功效，可用于治疗暑热烦渴、便血崩漏等病症。对于14岁的女生，如果有便秘的情况，可以适量喝荷叶茶，有助于缓解便秘的情况。
需要注意的是，决明子和荷叶都属于中药材，要避免长期大量喝，以免损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于脾胃虚寒的患者，要避免喝荷叶决明子茶，以免加重病情。如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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