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清热明目可以适当喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、枸杞茶、桑叶茶等比较好,可以达到一定的改善作用。 1、菊花茶 菊花茶主要是由菊花泡制而成,菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,具有清热解毒、清肝明目的作用,适当喝菊花茶能够改善上火引起的目赤肿痛、头晕、头痛等不适症状。 2、金银花茶 金银花茶主要是由金银花泡制而成,金银花味甘,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热的作用,适当喝金银花茶能够改善风热感冒、咽喉肿痛、目赤肿痛等不适症状。 3、决明子茶 决明子味苦、甘、咸,性微寒,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便的作用,适当喝决明子茶能够改善目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、便秘等不适症状。 4、枸杞茶 枸杞茶主要是由枸杞泡制而成,枸杞味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋肾润肺、补肝明目的作用,适当喝枸杞茶能够改善肝肾阴虚引起的目昏不明、腰膝酸软、头晕、耳鸣等不适症状。 5、桑叶茶 桑叶味苦、甘,性寒,归肺、肝经,具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用,适当喝桑叶茶能够改善风热感冒、头痛、咳嗽、目赤昏花等不适症状。 患者在日常生活中要注意合理饮食,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,如辣椒、炸鸡、芥末等。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。