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腰背痛怎么办
张树威
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
脊柱与骨肿瘤科
腰背痛的治疗措施包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗等。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改变不良姿势、增加运动量和减少久坐时间，以改善腰背肌肉力量和柔韧性。通过调整生活方式，可以减轻腰背痛的症状，预防进一步的损伤。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和牵引等方法，可以缓解疼痛和改善血液循环。物理治疗能够直接作用于腰部，缓解局部的肌肉紧张和疼痛，从而达到治疗的目的。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛剂等，如布洛芬、盐酸乙哌立松等。药物治疗通过减轻炎症和缓解肌肉紧张来缓解腰背痛的症状。
在处理腰背痛时，应避免剧烈运动或重物搬运，以免加重症状。