脂肪高能喝咖啡吗_39问医生

脂肪高能喝咖啡吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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脂肪高的人群可以适量饮用咖啡，但应注意控制摄入量和糖分。

脂肪高的人群可能存在代谢异常，导致体内脂肪堆积。适量饮用咖啡可以利用其刺激中枢神经系统的特性，促进能量消耗，有助于减轻体重。然而，咖啡中的咖啡因和糖分也可能影响血糖水平，对某些人可能导致不适或加重病情。因此，在控制脂肪的同时，应适度饮用咖啡，并注意平衡饮食和适量运动。

对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、心脏疾病患者等，则不建议饮用咖啡，以免引起不良反应。

在控制脂肪时，除了合理饮食外，还应结合适当的运动，以达到更好的效果。

2024-07-16 浏览100次

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