39问医生

低血糖吃糖会胖吗

杨旭斌 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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低血糖患者在短时间内适量摄入糖分通常不会导致体重增加,但长期或频繁发生低血糖时,可能因增加食欲而摄入更多热量,从而增加体重。
低血糖时,身体处于能量不足状态,此时适量摄入糖分可以迅速提高血糖水平,缓解症状。但长期或频繁的低血糖可能导致身体对糖分的依赖性增强,为维持血糖稳定,可能会增加食欲,摄入更多的糖分和其他高热量食物。如果这些额外的能量没有被消耗掉,就会转化为脂肪储存于体内,从而导致体重增加。因此,低血糖患者需要注意平衡饮食,避免过度摄入糖分和高热量食物,同时定期监测血糖水平,以预防体重增加和其他相关健康问题。
部分人群可能存在胰岛素抵抗,即机体对胰岛素作用不敏感,这可能导致他们在摄入相同量的糖分后,血糖水平下降得更快,更容易出现低血糖症状。此外,某些药物也可能影响血糖控制,如利尿剂、β受体阻滞剂等,使用这些药物的人群需要特别注意低血糖的发生。
低血糖患者应保持规律的三餐,确保每餐都有足够的碳水化合物摄入,并随身携带一些快速升糖的食物或糖果,以便及时处理低血糖发作。对于存在胰岛素抵抗或其他血糖调节异常的人群,在调整饮食的同时,建议咨询专业医生的意见,制定适合自己的饮食计划。
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2024-06-05 浏览100
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