戴眼镜防止眼睛变形的方法，主要包括调整镜片、改变用眼习惯、按摩、使用抗疲劳药物、选择合适的眼镜框等。
1、调整镜片
如果患者在平时生活中不注意用眼习惯，长时间近距离看手机、电脑等电子设备，可能会使眼部肌肉处于紧张状态，从而导致眼睛变形。建议患者及时调整镜片，可以适当增加户外活动的时间，避免长时间近距离用眼。
2、改变用眼习惯
患者也需要改变用眼习惯，在看书时要保持正确的坐姿，不要躺着看书，也不要在光线过暗或过亮的环境下看书。
3、按摩
患者也可以适当进行眼部按摩，能够促进眼部血液循环，在一定程度上能够缓解眼睛疲劳，对眼睛有一定的好处。
4、使用抗疲劳药物
如果患者长时间近距离使用电子设备，可能会导致眼部疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛等症状，严重时还可能会出现眼睛变形的情况。患者可以在医生的指导下使用抗疲劳的药物进行治疗，比如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。
5、选择合适的眼镜框
患者在选择眼镜框时，尽量选择与自身近视度数相符的镜框，如果镜框过大，可能会导致患者出现头晕、头痛等不适症状，而镜框过小，可能会影响患者对镜片的适应性，长期配戴还可能会导致近视度数加深。
如果患者出现眼睛不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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