小孩长得快体质差经常生病，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、睡眠调理等方式来改善。
1、饮食调理
小孩在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，可以减少疾病的发生。
2、生活调理
小孩平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免长时间进行剧烈运动。
3、运动调理
小孩还可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，有利于改善体质。
4、药物调理
如果小孩出现了明显的不适症状，如身体乏力、食欲不振等，可以在医生的指导下服用调理脾胃的药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾开胃合剂等，同时也可以遵医嘱服用提高免疫力的药物进行治疗，比如玉屏风颗粒、脾氨肽口服冻干粉等。
5、睡眠调理
小孩还应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时保持睡眠环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量，进而辅助改善上述情况。
如果小孩的不适症状比较严重，或通过上述方式调理后效果不佳，应及时到医院就医治疗，以免延误病情。
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