39问医生

馒头减肥法可以吃水果吗

谭为中医科副主任医师

广东省人民医院三级甲等

咨询

采用馒头减肥法时，应减少或避免吃馒头。
因为馒头的主要成分是碳水化合物，摄入过多可能导致热量摄入超标，不利于减肥效果的实现。此时，可以适量食用水果，如苹果、香蕉等，以补充维生素和纤维素，但应控制总热量摄入，避免影响减肥效果。

66

2024-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品