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馒头减肥法可以吃水果吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询
采用馒头减肥法时，应减少或避免吃馒头。
因为馒头的主要成分是碳水化合物，摄入过多可能导致热量摄入超标，不利于减肥效果的实现。此时，可以适量食用水果，如苹果、香蕉等，以补充维生素和纤维素，但应控制总热量摄入，避免影响减肥效果。
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2024-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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