39问医生

节食减肥能吃水果吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
首先减肥可以吃水果，但是不要选择节食，对身体的伤害性特别的大，节食是最不健康的减肥方法，为了减肥而刻意不吃东西，结果一旦恢复正常饮食，反而比减肥前胖更多。所以要采用正确饮食观念，用代谢平衡饮食减肥法调整饮食规律，不仅不用节食还可以帮助减肥。
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2019-01-18 浏览100次
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