暗疮一般是指痤疮。经期来之前长痤疮，可能是体内激素水平变化、不注意皮肤护理、饮食不当、生活作息不规律、皮脂腺分泌旺盛等原因所导致的。
1、体内激素水平变化
女性在月经来之前，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而出现长痤疮的情况。一般属于正常的生理现象，女性在月经结束后，体内的激素水平会逐渐恢复正常，痤疮也会逐渐消失。
2、不注意皮肤护理
如果女性在日常生活中不注意皮肤护理，可能会导致皮脂腺分泌过多，从而出现毛孔堵塞的情况，也会诱发痤疮。建议女性在日常生活中注意皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品，也要避免用手去挤压痤疮，以免出现皮肤感染的情况。
3、饮食不当
如果女性在经期前不注意饮食，大量食用过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，可能会使皮脂腺分泌过多的油脂，也会出现长痤疮的情况。建议女性在经期前后注意饮食，避免食用上述食物，同时也要注意多喝水。
4、生活作息不规律
如果女性在日常生活中不注意作息规律，长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，也会使皮脂腺分泌过多的油脂，从而出现上述现象。建议女性保持良好的生活作息习惯，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等。
5、皮脂腺分泌旺盛
皮脂腺分泌旺盛一般是指皮脂分泌量超过正常水平，皮脂腺分泌旺盛可能是由于遗传因素、饮食因素、精神因素等原因所引起，女性在月经来之前，体内的激素水平会发生变化，此时可能会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而出现长痤疮的情况。女性在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，也要避免用手挤压痤疮，以免出现皮肤感染的情况。
如果女性长期存在痤疮，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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