慢性咽炎患者跑步可能加重症状，特别是严重者应避免度运动。
慢性咽炎患者的咽喉黏膜已受损，跑步时呼吸加快可能导致黏膜水分蒸发加速，加剧不适症状。因此，建议慢性咽炎患者在运动时选择低至中等强度的活动，并注意保持适当的水分摄入，以减少对咽喉的刺激。
对于部分慢性咽炎患者，适度的有氧运动如慢跑或快走可能有助于改善血液循环、增强免疫力，从而缓解炎症反应。但需要注意的是，开始任何新的运动计划前，应咨询医生的意见，确保运动不会引起过度疲劳或加重病情。
慢性咽炎患者在日常生活中应注意避免吸烟、饮酒以及接触有害气体，同时保持室内空气流通，多喝水，避免长时间使用空调。饮食方面应清淡为主，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果，增加维生素C的摄入，有利于缓解咽部不适。
慢性咽炎患者的咽喉黏膜已受损，跑步时呼吸加快可能导致黏膜水分蒸发加速，加剧不适症状。因此，建议慢性咽炎患者在运动时选择低至中等强度的活动，并注意保持适当的水分摄入，以减少对咽喉的刺激。
对于部分慢性咽炎患者，适度的有氧运动如慢跑或快走可能有助于改善血液循环、增强免疫力，从而缓解炎症反应。但需要注意的是，开始任何新的运动计划前，应咨询医生的意见，确保运动不会引起过度疲劳或加重病情。
慢性咽炎患者在日常生活中应注意避免吸烟、饮酒以及接触有害气体，同时保持室内空气流通，多喝水，避免长时间使用空调。饮食方面应清淡为主，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果，增加维生素C的摄入，有利于缓解咽部不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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