39问医生

脱脂牛奶会乳糖不耐受吗

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脱脂牛奶和全脂牛奶一样含有乳糖，因此乳糖不耐受者饮用后仍可能出现腹胀、腹泻等不适。乳糖不耐受是因为体内缺少分解乳糖的酶，与牛奶中的脂肪含量无关。脱脂过程仅去除脂肪，乳糖含量并未减少。若症状轻微，可尝试少量饮用或搭配其他食物；若反应明显，建议选择无乳糖牛奶或酸奶等发酵乳制品。每个人的耐受程度不同，具体反应因人而异，必要时可咨询医生进行评估。