乳糖不耐受者不宜喝脱脂牛奶。
这是因为脱脂牛奶中虽然去除了大部分脂肪，但仍然含有乳糖，而乳糖不耐受的人群由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，容易导致乳糖不耐受症状，如腹泻、腹胀等。因此，乳糖不耐受者应避免饮用脱脂牛奶或其他乳制品，以减少不适症状的发生。
这是因为脱脂牛奶中虽然去除了大部分脂肪，但仍然含有乳糖，而乳糖不耐受的人群由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，容易导致乳糖不耐受症状，如腹泻、腹胀等。因此，乳糖不耐受者应避免饮用脱脂牛奶或其他乳制品，以减少不适症状的发生。
