脸上长肉了，想知道怎么瘦脸

通常情况下，脸上长肉了，想要瘦脸，可以通过按摩、饮食调理、运动锻炼、注射肉毒素、拉皮手术等方式进行改善。

1、按摩

如果患者长期食用坚硬的食物，可能会使咬肌过于肥大，从而出现脸部长肉的情况。患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有助于改善症状。

2、饮食调理

患者也可以适当进食富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进新陈代谢，从而改善脸部脂肪堆积的情况。

3、运动锻炼

患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善脸部脂肪堆积的情况。

4、注射肉毒素

如果患者脸部肉多是由于咬肌过于肥大所引起，则可以在医生指导下通过注射肉毒素的方式进行改善。该方式可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，从而使咬肌的肌肉逐渐萎缩，达到瘦脸的效果。

5、拉皮手术

如果患者脸部肉多是由于皮肤松弛所引起，则可以通过拉皮手术的方式进行改善。该手术主要是在皮肤上切除多余的皮肤组织，从而达到紧致皮肤的作用。

建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。若有不适，应及时就诊。