田鸡吃多了可能导致水盐代谢紊乱、高脂血症、痛风、消化不良、维生素缺乏等风险。
1.水盐代谢紊乱
田鸡属于高蛋白食物，摄入过多会导致体内蛋白质含量过高，使机体代谢负担增加。可能会出现水肿、高血压等不适症状，严重时甚至会引起肾功能衰竭。
2.高脂血症
田鸡中含有丰富的脂肪和胆固醇，过量食用可能导致血脂水平升高。血脂持续增高会引发动脉粥样硬化，进而导致心脑血管疾病的发生。
3.痛风
田鸡含有较高的嘌呤成分，在食用后会被分解为尿酸，若摄入过多则会导致血液中的尿酸浓度升高。长期尿酸浓度过高容易引起痛风发作，表现为关节红肿、疼痛等症状。
4.消化不良
田鸡肉质细嫩，但所含蛋白质较为丰富，难以被胃肠消化吸收，易加重胃肠道负担。可引起腹胀、腹泻等不适症状，严重者可能出现恶心呕吐的情况发生。
5.维生素缺乏
田鸡中富含优质蛋白质，而蛋白质的分解需要消耗较多的维生素B族，因此摄入过多会造成该类维生素的相对不足。若是经常性大量食用田鸡且不注意其他营养物质的补充，则可能因维生素B族缺乏诱发脚气病或出现周围神经炎的症状。
建议适量食用田鸡，避免一次性摄入过多。同时，对于存在肾脏疾病的人群而言，应减少或避免食用田鸡，以免加重病情。
1.水盐代谢紊乱
田鸡属于高蛋白食物，摄入过多会导致体内蛋白质含量过高，使机体代谢负担增加。可能会出现水肿、高血压等不适症状，严重时甚至会引起肾功能衰竭。
2.高脂血症
田鸡中含有丰富的脂肪和胆固醇，过量食用可能导致血脂水平升高。血脂持续增高会引发动脉粥样硬化，进而导致心脑血管疾病的发生。
3.痛风
田鸡含有较高的嘌呤成分，在食用后会被分解为尿酸，若摄入过多则会导致血液中的尿酸浓度升高。长期尿酸浓度过高容易引起痛风发作，表现为关节红肿、疼痛等症状。
4.消化不良
田鸡肉质细嫩，但所含蛋白质较为丰富，难以被胃肠消化吸收，易加重胃肠道负担。可引起腹胀、腹泻等不适症状，严重者可能出现恶心呕吐的情况发生。
5.维生素缺乏
田鸡中富含优质蛋白质，而蛋白质的分解需要消耗较多的维生素B族，因此摄入过多会造成该类维生素的相对不足。若是经常性大量食用田鸡且不注意其他营养物质的补充，则可能因维生素B族缺乏诱发脚气病或出现周围神经炎的症状。
建议适量食用田鸡，避免一次性摄入过多。同时，对于存在肾脏疾病的人群而言，应减少或避免食用田鸡，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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