减肥期间适量食用红烧排骨，但需控制摄入量，避免影响减肥效果。
红烧排骨虽然含有丰富的蛋白质和铁质，但其烹饪过程中可能加入较多油脂和糖分，导致热量较高。因此，在减肥过程中，应选择低脂、低糖的烹饪方式，并适量控制红烧排骨的摄入量，以确保减肥目标的实现。
红烧排骨虽然含有丰富的蛋白质和铁质，但其烹饪过程中可能加入较多油脂和糖分，导致热量较高。因此，在减肥过程中，应选择低脂、低糖的烹饪方式，并适量控制红烧排骨的摄入量，以确保减肥目标的实现。
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