跳舞做平板支撑手肘变黑怎么处理呢_39问医生

跳舞做平板支撑手肘变黑，可以通过日常调理、一般治疗、药物治疗、物理治疗、激光治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、日常调理

跳舞属于一种有氧运动，在平时适当地跳舞，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到美化肌肤的目的。但是在做平板支撑的时候，可能会使局部的皮肤受到牵拉，从而出现皮肤发黑的情况。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗，可以通过温水冲洗的方式进行改善。

2、一般治疗

如果出现手肘变黑的情况，而且伴有皮肤发硬的症状，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过温水清洗的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。

3、药物治疗

如果伴有皮肤过敏的情况，可以在医生的指导下，使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果药物治疗的效果不佳，患者还可以通过激光治疗、红外线疗法等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

5、手术治疗

如果黑色素沉着的情况比较严重，而且通过上述治疗无法得到改善，还可以通过微创手术的方式进行切除治疗，从而达到改善疾病的效果。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免经常用手去抓挠局部，也要避免穿过紧的内衣，以免出现皮肤破损的情况。

跳舞做平板支撑手肘变黑怎么处理呢