男性肾虚食补

男性肾虚食补可以吃羊肉、韭菜、黑芝麻、桑葚、核桃等，但要适量食用。

1、羊肉

羊肉性温，具有补肾壮阳、益气补虚的功效，适当食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢冰凉等症状。

2、韭菜

韭菜性温，具有补肾、健胃、行气理血的功效，适当食用可以改善肾虚引起的阳痿、遗精、早泄等症状。

3、黑芝麻

黑芝麻性平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，适当食用可以改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋、病后脱发等症状。

4、桑葚

桑葚性寒，具有滋阴补血、生津润肠的功效，适当食用可以改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、津伤口渴、肠燥便秘等症状。

5、核桃

核桃性温，具有补肾、温肺、润肠的功效，适当食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、尿频、大便干结等症状。

除此之外，患者还可以吃栗子、海参、黑豆等食物，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，只能起到辅助治疗的作用。如果患者肾虚的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。