最近可能是肾亏了，尿频腰酸且不能久坐，可能是肾阳虚引起的，也可能是肾阴虚导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳伤过度、久病伤肾、年老体衰等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、精神萎靡、尿频、尿急等症状。建议患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行治疗。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能与长期熬夜、不健康饮食、房事过多等因素有关，患者可能会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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