总是担心、想太多，可能是由于个人性格、焦虑症、抑郁症、恐惧症、精神分裂症等原因所引起，需要根据具体情况采取针对性治疗。
1、个人性格
如果患者本身性格比较内向、敏感，可能会因某件事情过度担心、焦虑，出现总是担心、想太多的情况。患者可以通过多与他人沟通交流、适当运动、培养兴趣爱好等方式进行改善，一般不需要特殊治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，部分患者还会出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。患者也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起，由于患者长期处于抑郁情绪，可能会导致出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会心理等原因所引起，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，部分患者还会出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，部分患者还会出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗，也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
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