39问医生

产后一年服用茄花有效果嘛?月经满月就来了

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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产后一年服用茄花一般是有效果的,但是要控制好平时的饮食。

产后通常是指产后母乳喂养的阶段,一般情况下产后需要进行母乳喂养,通过婴儿的不断吸吮,能够促进乳汁的分泌。茄花是一种比较常见的食物,里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等成分,适当进食能够补充身体当中所需要的多种营养,而且茄花不属于寒凉的食物,一般也不会影响到乳汁的分泌。但是在吃的时候也要控制好量,尽量不要一次性吃太多,以免出现消化不良的情况。

产后也要注意多卧床休息,不要过度劳累,同时也要保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。日常生活中,也要保持良好的心态,不要给自己太大的心理负担。同时也要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体当中所需要的营养,促进乳汁的分泌。

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2023-08-01 浏览100
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