癫痫病人主要缺乏维生素B族，包括维生素B1、维生素B6和维生素B12。
1、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，在食物中广泛存在。如谷物、干豆类、蛋黄、鳝鱼以及香蕉、苹果、梨、鳝鱼等食物中。癫痫病人适量补充维生素B1可预防因大脑神经元过度放电而引起的癫痫发作。
2、维生素B6
维生素B6又叫吡哆素，在牛乳、猪肝、牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、大豆、大米、酵母中含量丰富。癫痫病人适量补充维生素B6可减轻抗癫痫药物的副作用。
3、维生素B12
维生素B12又叫钴胺素，在牛乳、猪肝、牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、大豆、大米、酵母中含量丰富。维生素B12作为人体内脱氢酶的辅酶，可促进三羧酸循环，有助于神经元的形成，有利于癫痫病人的恢复。
癫痫病人日常应注意合理饮食，避免过饥过饱，少吃或不吃刺激性食物，避免咖啡、浓茶等饮品，戒烟戒酒。同时应注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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