一般情况下，感觉免疫力下降，经常不舒服可能是睡眠不足、过度劳累、气虚、脾虚、气血不足等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而使身体得不到充分休息，可能会出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过泡脚的方式促进身体血液循环，缓解不适症状。
3、气虚
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚患者由于气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能下降，导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等现象。患者可能会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等症状。建议患者在医生的指导下使用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方法进行治疗。
4、脾虚
脾虚是指由于脾脏功能失调引起的一系列脾脏病理现象及证候。脾虚患者由于脾脏运化功能障碍，导致气血生化不足，患者可能会出现四肢乏力、头晕、食欲不振、腹胀等症状。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方法进行治疗。
5、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的一种状态，患者可能会出现精神疲惫、乏力、头晕耳鸣、心悸气短等症状，建议患者在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过刮痧、拔罐等方法进行治疗。
建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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