39问医生

经常熬夜会导致免疫力下降么

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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经常熬夜可能会导致免疫力下降,建议患者保持良好的生活习惯。经常熬夜会导致身体各个器官无法得到充分休息,使各个器官功能出现异常,从而导致免疫力下降。同时,经常熬夜会导致身体过度疲劳,容易引起内分泌失调,也可能会导致免疫力下降。

建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。饮食上可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,补充身体所需的营养。还可以适当进行运动,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以增强体质,提高身体免疫力。

如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-08-08 浏览54
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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