银杏果在传统医学中主要用于辅助改善记忆力减退和轻度认知障碍，对早期阿尔茨海默病或脑供血不足引起的头晕、耳鸣有一定帮助，但效果因人而异，并非特效药。
现代研究表明，银杏果中的银杏内酯和黄酮类化合物可能通过改善脑部微循环发挥作用，但作用机制复杂，目前医学界对其疗效仍有争议。很多所谓的“治百病”说法缺乏严格证据，不能替代正规治疗。
需注意，生银杏果含有毒性物质，必须彻底煮熟后少量食用，且不宜长期大量服用。有出血倾向或正在服用抗凝药物者，使用前务必咨询医生。日常养生还应结合均衡饮食和适度运动，不可依赖单一食疗。
现代研究表明，银杏果中的银杏内酯和黄酮类化合物可能通过改善脑部微循环发挥作用，但作用机制复杂，目前医学界对其疗效仍有争议。很多所谓的“治百病”说法缺乏严格证据，不能替代正规治疗。
需注意，生银杏果含有毒性物质，必须彻底煮熟后少量食用，且不宜长期大量服用。有出血倾向或正在服用抗凝药物者，使用前务必咨询医生。日常养生还应结合均衡饮食和适度运动，不可依赖单一食疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
