39问医生

枸杞泡水有助于减肥吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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枸杞泡水不能直接减肥。
枸杞具有一定的药用价值,富含多种营养成分,如多糖、生物碱等。枸杞泡水本身不具备减肥效果,需要结合合理饮食和运动计划。过量摄入枸杞可能导致血糖波动,特别是对于糖尿病患者。例如,长期大量饮用枸杞泡水可能增加血糖负担,不利于血糖控制。
虽然枸杞泡水没有直接的减肥作用,但作为辅助手段,可以适量饮用。同时,建议结合健康饮食和适度运动来实现减肥目标。
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2024-06-17 浏览100
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