39问医生

油炸花生嘌呤含量高吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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油炸花生的嘌呤含量较高,每100克油炸花生约含150毫克嘌呤。
油炸花生本身含有一定的嘌呤,经过油炸后,其嘌呤含量会有所增加。此外,油炸花生还可能产生一些其他代谢产物,如花生四烯酸等,这些物质也可能对身体产生一定的影响。对于痛风患者或高尿酸血症患者,摄入过多的油炸花生可能会导致尿酸水平进一步升高,从而诱发或加重病情。因此,建议这类人群控制油炸花生的摄入量,以减少对身体的影响。
如果食用者对花生过敏,则不建议吃油炸花生,以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
在关注食品中嘌呤含量的同时,也应考虑每日总摄入量以及个体差异对健康的影响。适量摄入油炸花生可作为零食,但不宜过量,特别是对于存在痛风风险的人群。
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2024-05-06 浏览100
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