熬夜额头上长痘，可以通过调整作息、饮食调理、局部冷敷、注意清洁、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
患者熬夜后出现长痘的情况，可能是作息不规律，导致体内激素水平紊乱所造成的。建议患者调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，在一定程度上可以改善长痘的情况。
2、饮食调理
患者在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。
3、局部冷敷
患者也可以使用冰袋对局部进行冷敷，从而收缩毛细血管，在一定程度上也可以改善长痘的情况。
4、注意清洁
患者在平时要注意个人卫生，可以使用温热的清水进行清洗，但是避免使用刺激性的洗护用品，也要避免用手去挤压痘痘，以免加重感染的情况。
5、药物治疗
如果长痘的情况比较严重，患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够改善长痘的情况。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
