脾挫伤20天后疼痛消失，可以进行适量活动。
脾挫伤后20天疼痛消失，说明病情已经得到初步稳定，但仍然需要逐步增加活动量以促进身体恢复。过度活动可能会导致脾脏受到额外压力，延缓愈合过程，因此建议在医生指导下进行适度活动。
如果患者脾挫伤程度较轻，仅表现为轻微腹痛、肿胀等不适症状，并且经过及时治疗后，如遵医嘱服用血府逐瘀胶囊、三七片等药物止血、消肿，一般不会出现严重的并发症，也不会影响正常生活，此时通常不需要绝对卧床休息。
针对脾挫伤的患者，在日常生活中要注意避免剧烈运动，以免加重损伤或引起再次出血。同时还要注意饮食调理，保持营养均衡，可适当食用鸡蛋羹、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于机体康复。
脾挫伤后20天疼痛消失，说明病情已经得到初步稳定，但仍然需要逐步增加活动量以促进身体恢复。过度活动可能会导致脾脏受到额外压力，延缓愈合过程，因此建议在医生指导下进行适度活动。
如果患者脾挫伤程度较轻，仅表现为轻微腹痛、肿胀等不适症状，并且经过及时治疗后，如遵医嘱服用血府逐瘀胶囊、三七片等药物止血、消肿，一般不会出现严重的并发症，也不会影响正常生活，此时通常不需要绝对卧床休息。
针对脾挫伤的患者，在日常生活中要注意避免剧烈运动，以免加重损伤或引起再次出血。同时还要注意饮食调理，保持营养均衡，可适当食用鸡蛋羹、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于机体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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