通常情况下，近几年身体越来越不行了可能是睡眠不足、饮食不当、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能减退等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等因素导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，从而出现身体乏力、头晕等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、饮食不当
可能是由于长期吃辛辣刺激、油腻的食物，刺激胃肠道黏膜，影响食物的消化与吸收，导致机体营养不良，从而出现身体乏力、消瘦等症状。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，可能与遗传因素、心理因素等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
4、焦虑症
焦虑症是一种精神疾病，可能与遗传因素、个性特点等因素有关，患者可能会出现坐立不安、心烦意乱等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行缓解。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致甲状腺激素分泌不足引起的疾病。由于甲状腺激素分泌不足，导致机体的新陈代谢减慢，患者会出现乏力、畏寒、食欲减退等症状，随着病情的发展，还会出现记忆力减退、心率减缓等情况。建议患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
逍遥合剂
盐酸丁螺环酮片
