坐骨神经痛蹬腿是否有用，需要根据病情的严重程度来判断。如果是轻微的坐骨神经痛，可能有用。如果是严重的坐骨神经痛，蹬腿可能没有用。
坐骨神经痛通常是由于坐骨神经受到压迫、损伤，或者感染、炎症等原因引起的，可能与肥胖、长期剧烈运动、不良的坐姿习惯等因素有关。如果患者坐骨神经痛的症状比较轻微，只是出现轻微的疼痛，并且没有伴随其他不适的症状，这种情况通过蹬腿可以缓解肌肉痉挛，减轻对坐骨神经的压迫，从而起到缓解疼痛的效果。
如果患者坐骨神经痛的症状比较严重，出现剧烈疼痛、麻木、活动受限等症状，通过蹬腿可能无法缓解疼痛，还需要及时去正规医院，通过腰椎牵引治疗、红外线照射、超短波等方式进行治疗。通过物理治疗，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还要注意饮食清淡，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够促进疾病的恢复。
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